循環變好了,看得更清楚了, 原來保養只要記得這一招!

循環變好了,看得更清楚了, 原來保養只要記得這一招!

我跟老公從2年前開始每周末到附近的公園騎車健走,因為發現過了40歲以後,整個代謝與循環力跟30歲時候差很多。但因為平日實在沒空額外花時間做運動,發現一周一次的運動還是容易發生久坐腳麻的問題